著作者

高尾美穂／著

メーカー名/出版社名

清流出版

出版年月

2025年12月

ISBNコード

978-4-86029-591-2
(4-86029-591-9)

頁数・縦

２１３Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／女性の本棚 ／女性の生き方

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

更年期（閉経）という、女性の体にとって大きな変化が起きる年齢から先の「生き方ガイド」が完成しました。体や心の変化とどう向き合い、考え、過ごしていくか。多くの女性の体や心の悩みに答えてきた、高尾美穂先生ならではの人生の進み方です。【目次】はじめに／プロローグ／◆Chapter 1　変わる体のこと 体の悩みからアプローチする／　◆Chapter 2　心模様のこと 揺れる心の整え方／◆Chapter 3　人とのこと、物とのこと 改めてつき合い方を考えてみる／◆Chapter 4　自分を守ること　気持ちを軽く楽にする視点をもつ／◆Chapter 5　高尾美穂流＊優しい暮らし方　大切にしている習慣たち／おわりに寄せて

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